ダイエットと美容のため、手作りの酵素ジュースを作って、つるつる健康美肌とナイスバディな健康体型を目指す

酵素ジュースがダイエットと美容に良いと言うのを聞いて、購入して飲み続けていましたが、自分で作ることもできると知人から教えてもらって、オリジナルの酵素ジュースを作ることにしました。自分で作れば、好きなように材料も入れられるし、より長続きできるかなと思ったからです。最初は知人が作っているという野菜と果物をミックスさせた酵素ジュースを作ってみることにしました。好きな野菜と果物を洗って切って、ビンの中に砂糖と一緒に入れて置いておく。意外と簡単に出来る事にビックリしました。数日経つとぽこぽこと泡が出て、野菜や果物が砂糖と一緒になることで発酵してる様子が分かって面白かったです。濾してみると、野菜と果物の甘みがぎゅっと凝縮され、市販品よりもとても飲みやすく、飲むだけではなく、ヨーグルトと一緒に入れてみたりなど使い方が広がりました。また、肌の調子が良くなった感じがしました。野菜と果物をたくさん使っていますので、お通じも良くなり、お腹がスッキリしました。次に、自分の好きなように作ってみようと思って、もっと飲みやすい果物だけの酵素ジュースを作ってみることにしました。これは大成功で、一層飲みやすくなって毎日しっかり続けられます。手作りのものなので愛着がわいてきます。こちらも肌の調子も変わらず、毎日お通じがありお腹がよりスッキリとしたのを実感できました。自分で作ったことでせっかく作ったんだから続けようという気持ちを持て、やる気にもつながりました。おかげで、健康的になれました。